Nu är det dags att komma igång lite igen. Man kan väl inte skylla på förkylning och pollen hur länge som helst ..eller? :)
Jag tog min vanliga runda på 6,5 km med stavarna i högsta hugg och ljudboken i öronen. Det gick riktigt bra. Joggade tom en liten bit, får se hur benhinnorna känns i morrn =/
När jag kom in igen gjorde jag plankan och knäböj (squats) för att stabilisera upp lite daller ;)
Sedan stretchade jag ryggen ordentligt. Då brukar jag må som en prinsessa när jag går upp dan efter och inte känna mig stel som en gammal... ja nånting... :) På återseende!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar